失眠怎么办？中医治疗失眠十六个秘方
失眠可分为起始失眠、间断失眠和终点失眠三种。
起始失眠，在开始睡眠时就不能入寐，即不容易睡着和睡着得慢，到后半夜或将近天亮的时候才睡着。这种前半夜失睡是最普通的一种，大都由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧等所引起。
间断失眠，是间歇、中断和不宁静的睡眠，常有恶梦和梦魇发生。中年人有消化不良者较易产生。
终点失眠是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。
中医对失眠又称"不寐”、"不得眠”、“不得卧”、“目不暝”等，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，形成失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾，阳不交阴、心肾不交、阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气虚，以及胃中不和等因素，均可影响心神而导致不寐，但总是与心、脾、肝、肾及阴血不足有关。其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。
本文版权归网站所有，转载请联系并注明出处:
https://www.wanyingcha.cn/article-detail/BvXXoJ0W
