辨寒热，止咳小妙招

咳嗽怎么判断自己是肺寒还是肺热咳嗽？

咳嗽是肺热还是肺寒，主要依据症状、病史和体质。肺热咳嗽的特点是咳痰黄，口干咽痛，口苦口渴，咳声粗糙。而肺寒咳嗽则表现为咳痰白，痰多质稀，咳声低沉，且常伴有寒战、怕冷等症状。

1. 肺热咳嗽：肺热咳嗽的症状主要包括咳嗽频繁，咳痰黄稠，口干咽痛，口苦口渴，舌质红，舌苔黄厚，脉象滑数等。这类咳嗽多发生在感冒、流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等疾病之后，或者是由于日常生活中饮食过于油腻，烟酒过度，导致肺热所引起。

2. 肺寒咳嗽：肺寒咳嗽的症状主要是咳痰白稠，痰多质稀，咳声低沉，且常伴有寒战、怕冷等症状。舌质淡，舌苔白滑，脉象濡缓。

3. 体质差异：体质上，肺热型的人往往体质偏热，容易上火，而肺寒型的人则体质偏寒，容易受寒。此外，肺热型的人常常精神状态焦躁，而肺寒型的人则精神状态较为萎靡不振。

咳嗽是肺热还是肺寒，需要根据具体症状、病史和体质来判断。如果症状持续不改善，建议及时就医，以便更准确地诊断和治疗。

止咳小妙招：

穴位按摩止咳：

在中医理论中认为，刺激肺经就是一个极好的方法。但是肺经的穴位并不是很多，在左右两侧的就各有11个，经脉从胸部为起点，有很多都是止咳的穴位。其中鱼际穴便是极好的一个止咳穴位。鱼际穴在大拇指下肉肚的最高点的位置，这个穴位在中医中认为是肺经的原穴，对于由于感冒发烧所引起的咳嗽等症状，我们就可以利用按摩鱼际穴来得到很好的缓解。