观人知健康


观人知健康

一、藏在体型中的健康秘密,你知道吗?

二、有的病其实就写在脸上

三、知人知面能知心,有绝招!


一、藏在体型中的健康秘密,你知道吗?

1、腹型肥胖:往往是脾胃不和的结果,饮食肉食偏多、暴饮暴食、运动少也是一部分因素,调理多从健脾化湿为主

2、小腹部有赘肉:往往是小肠虚寒、代谢差的表现,一般男性容易出现前列腺问题,女性容易出现宫寒

3、下半身肥胖:往往是脾肾两虚的表现,因为脂肪是湿气的产物,湿气下沉就会导致下半身腰部、臀部、大腿脂肪多,显得粗胖。因此调理脾肾是关键。

4、后背脂肪多:俗称“背厚”,很多养生馆有推背项目也是基于这个。其实这是膀胱经代谢失常的表现,湿毒储藏在后背当中引起的,也跟坐姿有关。

5、脸部脂肪多:俗称“脸胖”、“婴儿肥”,中医讲“心之华在面”,面部脂肪多提示心胸部气血容易出现痰湿阻滞的情况,这种体质的人更容易出现心肺系统的疾病。


二、有的病,其实就写在脸上

这块主要讲的是靠看人的脸色来判断身体的疾病,中医把面色分为青、赤、黄、白、黑五种,分别代表着不同的病症,部分人群的面色是叠加的。

1、青色主肝病、寒证、痛证:

(1)肝病——酒精肝、肝气太旺

(2)鼻柱发青——睡眠质量差、脾胃吸收差、惊风

(3)寒证——四肢发冷、阴部怕冷、睾丸挛缩

(4)痛证——痛经、关节疼痛、腹痛


2、黄色主脾虚、湿热。

脾虚:脾胃为气血化生之源,脾胃虚弱则气血亏虚,面部血色不充盈

湿热:面色明黄,湿热熏蒸面部所致

面色萎黄:面色发黄且偏暗,说明脾肾两虚

面色淡黄:面部气血不足加之阳气亏虚,多为脾胃阳虚的表现


3、红色主热症:气血得热则行,热盛而血脉充盈,血色上荣,故面色赤红。

实热症:满面通红,四肢不冷,尤其脚部是温暖的

虚火上浮:面色泛红,但脚凉或尿频或便溏,此属上热下寒;

戴阳症:两颧嫩红如妆,病情突然“好转”,民间称为“回光返照”。皆为精气衰竭,阴不敛阳。


4、白色主虚寒症,血虚症:白色为阳气亏虚或气血虚弱不能荣养面部的表现,注意此处白色指的是病态的白色,而非身体先天皮肤颜色。

5、黑色主肾虚症、血瘀症。

肾虚症:黑色在五行当中对应肾脏,因此肾虚容易出现面色发暗(黑)的情况。

血瘀症:血运不畅,淤堵严重,血瘀往往呈现紫色,紫色加剧了面部就会发暗、发黑。


三、知人知面能知心!

1、看耳朵和人中

(1)耳朵大有福——肾开窍于耳

(2)耳朵干枯、发暗——肾气不足

(3)人中长或深——生命力强,抗压能力强,偏理性

(4)人中短且浅——元气不足,抗压能力差,偏感性


2、看头发和眼眉

(1)头发稀疏:中医讲“肾之华在发”,这是肾气亏虚的表现;另外血热、湿热也会引起脱发的情况,因此脱发并非肾虚之人的“专利”

(2)头发黄干枯:提示精血不足,“发为血之余”,延伸到血余炭的由来

(3)眉尾变淡或中间断开——肾气不足,做事没恒心

(4)下眼睑发暗——肾虚的表现:


3、望嘴唇

(1)唇色深红,提示实热或血热,容易出现身体发热、四肢烦热、身上多发毛囊炎或皮损

(2)唇色发白少血色,提示阳虚或气血两虚,容易出现心脑供血不足、手脚冰凉、怕冷、乏力

(3)唇色紫暗发乌,提示血瘀明显,心脏和肠道功能不好。

(4)嘴唇干裂,提示脾虚痰湿困脾,不能正常布散津液所致

(5)唇边生疮,多为心脾积热或胃肠食积化热所致,与情志如上火、着急有关或与饮食油腻、辛辣有关。


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