张仲景万能健脾祛湿经典方

张仲景的苓桂术甘汤

张仲景的苓桂术甘汤，乃一经典祛湿良方，其组成仅含四味药材：茯苓20克，桂枝15克，白术10克，炙甘草10克。茯苓功效在于利湿，能够引导体内湿气通过小便排出；白术则兼具燥湿与补脾之效，助力身体将可利用水气转化为水蒸气，如同火炉烘烤毛巾，使体内湿气得以升发；桂枝渗湿，能强化心阳，促进体表毛孔的湿气排出；炙甘草则强健脾胃，稳固中焦。此方紧扣“诸湿肿满皆属于脾”的中医理论，桂枝自脾胃循经至肌肉皮肤，白术由脾胃上行升发清阳，茯苓自脾胃下行降湿浊，炙甘草固守脾胃。此方堪称千古祛湿之典范，彰显了张仲景的医学智慧。

服用此方后，部分患者可能出现排汗增多或排便次数增加的现象，这正是体内湿气排出的直观表现，令人倍感舒适，“无毒一身轻”。

张仲景祛湿利水经典方：五苓散

五苓散，是张仲景另一祛湿良方，专为治疗膀胱蓄水证而设。其症状多样，如口渴不止、舌苔厚白、唾液满布舌体、畏寒、固定时期低烧等。这些症状多与体内水湿过重、膀胱气化不利有关。五苓散由猪苓、茯苓、泽泻、白术、桂枝五味药材组成，其中茯苓、白术、桂枝与苓桂术甘汤共有，但增加了猪苓、泽泻两味药，以强化温阳化气、利水渗湿之功，主要针对膀胱和肾经的水湿问题。随症加减黄芪、党参、陈皮等药物，可扶正脾阳，增强疗效。

服用五苓散需注意，肾亏脾损而小便已利者不宜使用，温病高热伤津者及肾气虚弱者慎用。过量服用可能导致头晕、目眩、口淡、食欲减退等不良反应。一般建议服用时间以3至8剂为限，体弱者可配合补脾肾之剂同用。

孙思邈祛湿秘方：千金引

千金引，源自唐朝药王孙思邈的《千金要方》，由百年郭氏中医世家结合《千金要方》推出的独家配方。该方共含十二味药材：桑叶、炒白扁豆、赤小豆、薏苡仁、白茯苓、甘草、陈皮、玉竹、山药、芡实、玉米须、百合各10克。此配方以祛湿健脾为主，旨在祛除脾脏所惧之湿邪，同时具有良好的减肥效果。

由于祛湿需温、需理气、需排汗，故在配方中特别考虑了药材的寒热属性和功能特性。陈皮、山药、甘草、芡实、玉竹、玉米须等温性食物的加入，能够补肾固精、养脾止泻、止带祛湿，使得整个配方既能祛湿又能补脾，达到标本兼治的效果。